Natur-Therapie Wandern

Der Mythos, dass Wandern nur etwas für ältere Leute sei, ist längst überholt. Das rhythmische Gehen durch Wald und Flur, bergauf und bergab, zählt schon lange zum Trendsport und das auch bei jüngeren Leuten. Und das Wandern ist nicht einfach nur Trendsport, es bringt sogar viele positive Einflüsse auf den Körper mit sich.

Abenteuer im Kletterwald

Eigentlich bin ich kein Fan von großen Höhen, aber für diesen besonderen Ausflug habe ich mich meiner Höhenangst einmal gestellt. Schließlich versprachen die Veranstalter vom Kletterwald und meine erfahrenen Freunde mit absolute Sicherheit und viel Spaß. Im schattigen Grün des Hochseilgartens war es außerdem angenehm kühl. Trotzdem war mir etwas mulmig, bevor es richtig losging. Ausgestattet mit Jeans und festen Schuhen gab es für alle Teilnehmer dann noch eine Ausrüstung aus Helm, professionellen Seilen und Klettergurten mit Karabinerhaken.

Wandern rund um den Wendelstein: entspannend und idyllisch

Vom Jenbachtal zur Reindler-Alm:
Vor einigen Wochen fuhr ich zum Wandern in das malerische Dorf Bad Feilnbach am Wendelstein. Ich kenne diesen Ort seit vielen, vielen Jahren und einen Großteil der Bergtouren hab ich natürlich schon höchstselbst erklommen. Trotzdem: Wer einmal in Bad Feilnbach war, der kommt immer wieder.

Eine meiner Wanderungen führte mich zur Reindler Alm auf 1428 m.

Conower Jerky - neue Fleischsnacks für Outdoor

Lange Berg-, Kletter-, oder Fahrradtouren können manchmal ganz schön an die Energiereserven gehen. Viel Bewegung, frische Luft und das über längere Zeit verlangen nach Snacks und Mahlzeiten, die nahrhaft und natürlich auch lecker sind. Wichtig ist bei Outdoor-Aktivitäten aber zusätzlich, dass Snacks nicht viel wiegen dürfen, denn wer will schon seinen Trekking-Rucksack größtenteils mit Essen befüllen. Eine gute Möglichkeit, viel Energie mit viel Geschmack und wenig Fett in kurzer Zeit zu bekommen, bieten die getrockneten Fleischstreifen von Conower Jerky.

Joggen: So starten Sie durch

Der Sommer ist nah, auch wenn er sich durch das teils wechselhafte Wetter noch nicht so richtig zeigt. Gegen Frühjahrsmüdigkeit und auch einfach für mehr Aktivität und gute Laune kann eine regelmäßige Jogging-Runde helfen. Was man beachten sollte, wenn man aus dem Winterschlaf in die Jogger-Saison startet, erfahren Sie hier.

Golfen – Trend auch bei Twens

Sagt heute ein junger Mann: „Guck mal, mein 3er“, ist damit nicht unbedingt sein neuer BMW gemeint. Nein, das 3er-Eisen gehört heute bei vielen Leuten in den 20igern und den 30igern zum Equipment, denn nicht erst seit gestern ist Golfen auch ein Trend unter den Jüngeren. Allein schon, weil man heute seine Ausrüstung und die Platzreife für den Golfplatz günstig erwerben kann, Platzreifekurse werden sogar speziell für Studenten angeboten. Zudem gibt es viele gute und preiswerte Plätze in Deutschland. Rund 50 Millionen Menschen auf der Welt sollen vom Golffieber angesteckt sein, selbst Geschäfte werden auf dem Grün abgeschlossen oder besiegelt. Und auch viele Kinder haben das Abschlagen und Putten schon für sich entdeckt.